Norbury Park

今日から、ロンドン地下鉄では禁酒になりました。
昨晩は、最後の飲酒と言う事で車内パーティーらしき企画が
行われて、警察が介入したとか。。。。


さて、最近は夜になると裏の公園を走ることにしています。



と言っても、20時頃はまだまだ明るいので、気分的には夕方です。
かる〜く100mダッシュを5・6本こなした後に、公園を回ります。
1周約1kmを3周ほどゆっくり走ります。
あ〜年齢とメタボには勝てんなぁ。。。



最初は、芝生の上を走れるので、嫌でも足を上げる習慣がつきます。
さすがに足首が若干辛いですが、舗装の道になると極端に楽になれます。



ひろ〜い芝生の公園なので、景色もきれい。
とても、夜とは思えません。



公園内には、家庭菜園があったり小川が流れていたりします。






・・・と1時間ちょっと運動した後で、夕食を作ります。
本日は、野菜炒め(キュウリ・セロリ・もやし・インゲン・人参.etc・・・)
と、牛肉を炒めたものとご飯です。



こっちの野菜はなかなか火が通りにくいのですが、
じっくり火を通すと形も崩れにくく、とても美味しいです。
お米は、ジャスミン米を10分お湯で煮て15分ほど蒸らします。







今、住んでいる部屋はこんな感じ。窓の向こうはNorbury駅です。
窓を開けると構内アナウンスが聞こえます。



天気が良いととても気持ちの良い部屋です。
これがPCの机。







今日は、お昼にノッティングヒルのポートベローロードに行って来ました。
この話は後日。

コメント 2

規則正しい生活のパターンが素敵ですね
お茶の時間もちゃんととってあるんですよね
by pace (2008-06-03 16:25) 

>paceさん
お茶の時間はカフェにいる事がおおいのですが、
持ち帰りとその場で食べるのとで値段が極端に
値段が違います。(特に最近eat inは高いです。)
by てつやさん (2008-06-13 09:48)